Recettes rapides

Tout fait

A anticiper

A préparer le soir même

Salades
Quiche
Tarte
Pizza

Feuilleté champignons/jambon/fromage (bleu)

Avec de la salade

Galettes

Crêpes

Nems

Bouchées vapeurs

Avec de la salade

Oeufs cocotte

Omelette aux légume : tomates, champignon, épinards (à tester)

Toasts chèvre chaud, bruchetta……

Sandwich pain jambon fromage

Nouilles japonaises aux noix de saint-jacques pousse d’épinards frais/roquette/mache (voir blog)

Avec des courgettes grillées

Escalope de poulet farcie au pesto

Salade pomme de terre saucisse montbeliard

Salade de haricots verts, pomme de terre et ouefs durs

Salade de pomme de terre au poisson fumé

Salade de lentilles au saumon fumé

Salade de lentilles aux œufs mollets

Pain de poissons

Terrines

Gratin de pâtes

Soupes

Courgettes / vache qui rit ou kiri ou éventuellement buchette de chèvre

Papillottes de légumes ou de poissons

Autres

Polenta

Brocolis/choux fleurs aux amandes et aux épices (en crumble ou non)

Lentilles-sauccise

Escalope de poulet farcie au camembert + poêlée de champignons de paris  ( a tester)

Taboulé courgettes crues/ poulet froid/citron confit

Salade avec poisson froid/ poulet froid (Viande/poisson à cuire la veille)

Artichauts

Salade de pâtes

Salade de riz

Courgettes rapées fine en crumble au four,

Courgettes poelée au pesto

Spaghetti de courgette

Salade endive/ pamplemousse/ crabe ou crevette ou coraya ou mimolette

Salade avocat/pamplemousse/ crabe ou crevette

Endives au jambon