Avec de la salade Oeufs cocotte Omelette aux légume : tomates, champignon, épinards (à tester) Toasts chèvre chaud, bruchetta…… Sandwich pain jambon fromage Nouilles japonaises aux noix de saint-jacques pousse d’épinards frais/roquette/mache (voir blog)...

Soupes Courgettes / vache qui rit ou kiri ou éventuellement buchette de chèvre Papillottes de légumes ou de poissons Autres Polenta Brocolis/choux fleurs aux amandes et aux épices (en crumble ou non) Lentilles-sauccise Escalope de poulet farcie au camembert...

Courgettes rapées fine en crumble au four, Courgettes poelée au pesto Spaghetti de courgette Salade endive/ pamplemousse/ crabe ou crevette ou coraya ou mimolette Salade avocat/pamplemousse/ crabe ou crevette Endives au jambon